김천시(시장 김충섭)는 방문건강관리사업 대상자 중 건강관리평가를 통해 전허약군으로 분류된 65세 이상 노인 20명을 대상으로 ‘어·운·완으로 튼튼건강백세’프로그램을 운영한다고 밝혔다.

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 어·운·완이란? 보건복지부와 한국건강증진개발원이 개발한 낙상 사고 위험과 근력 감소를 예방하고 어르신들의 안정적이고 건강한 일상생활 유지에 이바지하기 위해 만든 어르신 맞춤형 운동프로그램으로 ‘어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램’(이하 어·운·완)의 약자이다.

김천시는 2023년 12월 말 기준 노인 인구가 25.5%를 차지하며 매년 노인 인구가 증가하고 있는 추세이다. 또한 노인 낙상 경험률은 나이가 많아질수록 경험률이 높으며 남자보다 여자가 낙상 경험률이 더 높은 것으로 나타났다. (자료출처: 통계청)

이에 중앙보건지소에서는 8월 27일~ 11월 19일까지 매주 화요일 14시~ 16시까지 (주 1회, 12회 과정) 중앙보건지소 4층 회의실에서 김천대학교 물리치료학과와 연계하여 어르신들이 손쉽게 할 수 있는 근력강화운동법을 단계별로 이론과 실습을 병행하여 지도하며, 또한 물리치료학과 재학생 자원봉사자도 동참하여 1대1로 맞춤형 운동 실습프로그램을 진행한다고 하였다.

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 신숙희 중앙보건지소장은 “매년 노인이 증가하고 있는 이때, 어·운·완 운동 프로그램을 통해 근감소를 예방하고 균형 능력을 향상해 낙상사고 없이 백 세까지 건강하고 튼튼하게 보낼 수 있길 기대한다.”라고 말했다.

기타 궁금한 사항은 중앙보건지소 방문재활팀 ☎ 054-421-2746으로 문의하면 된다.